口コミで評判が高い『フッサ育毛剤』 悪評や頭皮への影響もまとめて紹介 > シャンプー時の抜け毛が増えたら?原因や対策、シャンプー選びのポイント

「シャンプー中の抜け毛が増えた…」「シャンプーしているだけで手に髪が絡まる」など、シャンプー時の抜け毛に悩んでいる方はいるのではないでしょうか。
シャンプー中の抜け毛は珍しいことではありませんが、抜け毛の量が多いと、薄毛が進行するのでは…と不安に感じてしまうものです。
そこで、今回はシャンプー中の抜け毛が増えた原因や対策、シャンプー選びのポイントをご紹介します。

シャンプー時の抜け毛の原因

シャンプー時の抜け毛の原因はさまざまです。そもそもシャンプーが原因ではないことも多いため、まずは以下の原因をチェックしていきましょう。

シャンプーが原因の抜け毛

シャンプーが抜け毛の原因として挙げられるのは、体に合っていないシャンプーを使っていることです。
国内ではさまざまなシャンプーが販売されていることもあり、選択肢が広いでしょう。しかし、選択肢が広い分、自分に合うシャンプーを探すのも一苦労です。
一口にシャンプーといっても、刺激性や保湿性、使用成分などは商品によって異なります。もし、自分に合っていないシャンプーを使用している場合、頭皮環境が悪化して抜け毛が進行してしまうリスクがあるのです。

シャンプー以外が原因の抜け毛

シャンプー以外が原因の抜け毛は次の通りです。

・生活習慣の乱れ
・加齢
・AGA(男性型脱毛症)
・紫外線
・遺伝

シャンプー時に抜け毛があると、「シャンプーが原因だ」と感じてしまいがちですが、実際は別の要因によって抜け毛に陥っていることがあります。
特に、睡眠不足や栄養バランスの偏り、ストレスなど生活習慣の乱れが原因で薄毛になってしまうケースは多いです。
必ずしも、シャンプーが原因であるとは言い切れないため、他の要因にも目を向けてみることが大切です。

シャンプー時の抜け毛対策

シャンプー時に抜け毛が発生したら、どうしたらいいのでしょうか。
ここからは、シャンプー時の抜け毛対策をご紹介します。

洗いすぎない

薄毛対策において、頭皮が清潔であることは重要です。しかし、洗いすぎてしまうのは決して好ましくありません。頭皮は、洗いすぎてしまうと、必要な皮脂まで取り除くことになってしまいます。その結果、頭皮の環境を招き、乾燥を改善するために皮脂が過剰に分泌されてしまうのです。
過剰な皮脂は薄毛の原因であるだけでなく、べたつきの原因でもあります。
洗浄力の強すぎるシャンプーを使ったり、汚れが気になるから…と1日に何度も洗うのは避けましょう。

シャンプーはしっかりとすすぐ

シャンプーをした後は、必ずしっかりとすすいで、シャンプーを落とすことが大切です。シャンプーのすすぎ残しがあると、頭皮に悪影響を及ぼす可能性があります。
実際にシャンプーが毛穴に詰まったり、ベタつきの原因になるなど、頭皮環境の悪化につながるため、シャンプーはシャワーでしっかりとすすいでください。
ちなみに、シャンプーの後にコンディショナーも使用する場合には、同様にコンディショナーも丁寧にすすぐ必要があります。
シャンプー及びコンディショナーを頭皮に残さないためにも、時間をかけてしっかりすすぐことを習慣づけましょう。

シャンプー選びのポイント

現在、数えきれないほどの種類が展開されているシャンプーですが、薄毛を解消するためにはどんなシャンプーを選んだらいいのでしょうか。
ここからは、シャンプー選びのポイントをご紹介します。

洗浄力が強すぎないシャンプーを選ぶ

薄毛対策や頭皮環境の改善のためにシャンプーを選びたいなら、洗浄力が強すぎないタイプを選ぶことが大切です。
一口に「シャンプー」といっても、洗浄力は商品によって大きく異なります。例えば、外部からの汚れだけではなく、皮脂汚れまでほとんど取り除いてしまうシャンプーや、洗浄力を抑えた保湿成分の高い商品など、さまざまです。
もし、薄毛に悩んでいるのであれば、洗浄力の強すぎないシャンプーを選ぶようにしましょう。
皮脂汚れを落としすぎることがないため、頭皮の乾燥を防ぎやすくなります。結果的に、薄毛の予防・改善につながるため、洗浄力に注目してシャンプーを選んでください。

スカルプシャンプーを選ぶ

薄毛に悩んでいる方がシャンプーを選ぶときには「スカルプシャンプー」をおすすめします。
スカルプシャンプーとは、頭皮を第一に考えて開発されたシャンプーです。頭皮環境を整えるだけでなく、適度な洗浄力で外部からの汚れ及び過剰に分泌された皮脂汚れを優しく取り除きます。
スカルプシャンプーには医薬部外品に分類される商品もあるため、自分に合った製品を探してみてください。

おわりに

シャンプー中に抜け毛があると、とても慌ててしまうものです。「このまま薄毛が深刻化するのでは…」と悩むこともあるでしょう。
そんなとき、まずは自分の生活やシャンプーを見直してみることが大切です。それぞれを改善していくことで、抜け毛や薄毛の問題も徐々に解決されていくことでしょう。
現在、シャンプー時の抜け毛や薄毛に悩んでいる方は、本ページを参考にしながら、対処法を実践してみてください。

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